KUMAZAKI

私はメンタルヘルス業界で長らく働いたのですが、体の健康を損ねると心を病みやすくなります。反対に体が健康である人は心を病みにくい。けれどパワハラする・・・なんて例外もありますが・・。まずは体がどんな状態にあるのかを知ることが大切です。バランスのいい食事が摂れているか、質の良い睡眠は取れているか。健康診断の数値は嘘をつきません。体も心も生活習慣が影響します。失った時は回復にそれなりの時間がかかるので、日頃から自分の心身を理解することが健康維持の秘訣。ちなみに40代になってからの私は、体の健康維持が少々おろそかになっているようです。体重ってなかなか減らないんだなと、人生初のダイエットに四苦八苦・・・（笑）。

ちょっと抽象的な話になりますが、100点満点から何が出来なかったかを指摘する減点思考と、0点から出来たことを積み重ねる加点思考。どちらがいいというわけではなく、考え方がどちらに偏っているかを理解しているかどうか。偏りは強さやインパクトでもあるけれど、偏りすぎは反対側が見えなかったり、実は自分の逃げ口上になっていることもあります。私は減点思考が強いので、何かを指摘するときは加点部分も考えるようにしています。言うほど簡単ではないんですけどね・・・。

あのイチロー選手でさえ、メジャーリーグでの生涯打率は.311です。10回打席に立って3回打てばトップアスリート。偉大な人と比べるのはおこがましいですが、仕事も10回やって3回成功したらプロ中のプロと私は考えています。毎回成功するように取り組むわけですが、打率10割は土台無理な話。失敗はクイズとして、次に同じ問題が出たときに回答できるようにします。そして新しい問題を予測しての学習の日々。仕事の現役が終わる頃に、「3割打ったわ」と言えるようになりたいと思います。

これはFacebookの元COOシェリル・サンドバーグ氏の言葉です。自分にしか分らないようなこだわりを持っていると仕事は複雑になり、どんどん遅くなります。自己表現をする芸術家ならまだしも、たくさんの人が関係するこの仕事にあっては、多少粗削りでもスピードが求められます。とはいえ一定のクオリティーを担保するには時間も必要ですから、とどのつまり自分の作業スピードを上げて、今まで10時間かかっていたものを半分で終わらせるという努力の積み重ねでしかないのですが。

自分が理解している「強み」と、周囲から見た強みが一致しているといいですが、そうじゃないことも多々あります。不一致の場合は、自分を貫くか、周囲の期待に応えるか、そのバランスを取ることになりますが、結局は得意なことしか続かないと私は思います。

私自身は物作りに適性があり、様々な仕事をしてきましたがやっぱり物作りをする方向に仕事も傾いてきたように思います。苦手なことの放置はよくないですが、年齢を重ねるにつれ時間がなくなってくるので、優先順位がどうしたって下がります。ここはもう割り切って、得意なことしかやらないでいようと、弱い自分に蓋をしています・・・。

子供というのは行動力の塊です。いろんなものに触れて遊んで失敗して成功して社会性を身に着けていきます。知らないことを知りたい欲求がとにかく強い。翻って大人になると、子供時代の経験を経て知っていることが増えてきますし、効率を考えてまず頭で考えることが多くなります。

私は自分が経験していないことは、あまり頭だけで判断しないようにしたいと思っています。口が達者でやる前から否定的な人にもなりたくない。もちろん行動しなくても先が読めることもありますが、それでも行動に勝るものはありません。時間のムダといえることもあるけれど、私は近道ばかりがいいとも思わないので。

料理を見て、「これ美味しそう！」と感じたものは、たとえ口コミサイトで評価が割れていても一度は味わいたいと思うんです。きっと失敗も多いけれど、学びは尽きないと思いますから。