KUMAZAKI

私はメンタルヘルス業界で長らく働いたのですが、体の健康を損ねると心を病みやすくなります。反対に体が健康である人は心を病みにくい。けれどパワハラする・・・なんて例外もありますが・・。まずは体がどんな状態にあるのかを知ること。バランスのいい食事や質の良い睡眠、そして一番は体のメッセージをちゃんと受け取ること。失った時は回復にそれなりの時間がかかるので、日頃から自分の心身を理解することが大切ですね。ちなみに添加物のある食べ物を減らし、砂糖や油物、小麦をなるべく摂らない、白米だけでなく玄米を取り入れることで、1日3食から無理なく2食程度になり、体重は標準を維持できています。心身の健康は生活習慣が重要だと思います。

ちょっと抽象的な話になりますが、100点満点から何が出来なかったかを指摘する減点思考と、0点から出来たことを積み重ねる加点思考。どちらがいいというわけではなく、考え方がどちらに偏っているかを理解しているかどうか。偏りは強さやインパクトでもあるけれど、偏りすぎは反対側が見えなかったり、実は自分の逃げ口上になっていることもあります。私は減点思考が強いので、何かを考えるときは加点部分も忘れないようにと意識するようにしています。言うほど簡単ではないんですが・・・。

あのイチロー選手でさえ、メジャーリーグでの生涯打率は.311です。10回打席に立って3回打てばトップアスリート。偉大な人と比べるのはおこがましいですが、仕事も10回やって3回成功したらプロ中のプロと私は考えています。毎回成功するように取り組むわけですが、打率10割は土台無理な話。失敗はクイズとして、次に同じ問題が出たときに回答できるようにします。そして新しい問題を予測しての学習の日々。仕事の現役が終わる頃に、「3割打ったわ」と言えるようになりたいと思います。

これはFacebookの元COOシェリル・サンドバーグ氏の言葉です。自分にしか分らないようなこだわりを持っていると仕事は複雑になり、どんどん遅くなります。自己表現をする芸術家ならまだしも、たくさんの人が関係するこの仕事にあっては、多少粗削りでもスピードが求められます。とはいえ一定のクオリティーを担保するには時間も必要ですから、とどのつまり自分の作業スピードを上げて、今まで10時間かかっていたものを半分で終わらせるという努力の積み重ねでしかないのですが。

自分が理解している「強み」と、周囲から見た強みが一致しているといいですが、そうじゃないことも多々あります。不一致の場合は、自分を貫くか、周囲の期待に応えるか、そのバランスを取ることになりますが、結局は得意なことしか続かないと私は思います。

私自身は物作りに適性があり、様々な仕事をしてきましたがやっぱり物作りをする方向に仕事も傾いてきたように思います。苦手なことの放置はよくないですが、年齢を重ねるにつれ使える時間は限られてくるので、優先順位がどうしたって下がります。ここはもう割り切って、得意なことしかやらないでいようと、弱い自分に蓋をしています・・・。

子供は行動力の塊。いろんなものに触れて遊んで失敗して成功して社会性を身につけていきます。知らないことを知りたい欲求がとにかく強い。翻って大人になると、子供時代の経験を経て知っていることが増えてくると、効率を考えてまず頭で考えることが多くなります。

私は自分が経験していないことは、あまり頭だけで判断しないようにしたい。口が達者でやる前から否定的な人にもなりたくない。もちろん行動しなくても先が読めることもありますが、それでも行動に勝るものはありません。時間のムダといえることもあるけれど、近道ばかりがいいとも思いません。

料理を見て、「これ美味しそう！」と感じたものは、たとえ口コミサイトで評価が割れていても自分の直観に従って一度は味わいたいと思っています。たとえマズかったとしても、お店を見て、人を見て、どうやってこの味は作られたんだろうと考えることもできるので学びは尽きません。「事件は会議室で起きてるんじゃない。現場で起きてるんだ！」という有名なセリフがありますが、現場にしかないリアルを感じることが重要だと思います。